Il clitoride non scompare. Non muore. Non ti tradisce perché sei invecchiata o perché il sesso è diventato noioso. Ma sì, può diventare insensibile. E quella insensibilità ha un nome e una causa e, soprattutto, una soluzione.
Quando dico insensibile non intendo che non sente nulla. Intendo che la stessa stimolazione che una volta ti faceva tremare ora richiede cinque volte lo sforzo per ottenere lo stesso risultato. O niente affatto. Lo chiamiamo desensibilizzazione sessuale, e non è raro. È particolarmente comune nelle relazioni a lungo termine dove la routine sessuale è diventata, bene, una routine.
Il tuo corpo è magnificamente intelligente e profondamente noioso quando si tratta di abitudine. Se lo stimoli sempre nello stesso modo, per lo stesso periodo di tempo, nello stesso momento della settimana, il tuo sistema nervoso smette di registrarlo come novità. La sensazione svanisce nel rumore di fondo della tua vita.
È un meccanismo evolutivo. Se ogni foglia che sfiora la tua pelle rappresentasse una minaccia, moriresti di stress. Quindi il tuo cervello filtra gli stimoli ripetitivi e prevedibili. Funziona ottimamente fino al momento in cui desideri che il piacere sessuale non sia prevedibile.
Quando la stimolazione del clitoride diventa meccanica (la stessa mano, lo stesso ritmo, lo stesso giorno), il corpo la riclassifica da «novità interessante» a «rumore». L'insensibilità aumenta. Gli orgasmi diventano più difficili da raggiungere. Alla fine smetti di provare affatto.
Non è solo l'abitudine. Quattro cose accelerano il processo.
1. Stimolazione solo penetrativa. Se il tuo partner si concentra su penetrazione e orgasmo vaginale, il clitoride riceve attenzione casuale. È come leccare il dito e toccarlo ogni tanto. Non è abbastanza per mantenerlo sveglio.
2. Pressione troppo alta o contatto diretto per troppo tempo. Quando il clitoride riceve una pressione costante e intensa, il tessuto nervoso smette di rispondere. Pensa a come una mano che dorme perde sensibilità se compressa troppo a lungo.
3. Mancanza di varietà. Il dito, il dito, sempre il dito. Lo stesso movimento. La stessa velocità. Il cervello si annoia prima del corpo, ma il corpo lo segue.
4. Assenza di breaks. Se hai lo stesso partner da dieci anni e il vostro rapporto sessuale è diventato una cosa da mercoledì sera, il clitoride non ha mai il tempo di risintonizzarsi. Non c'è varietà, niente di nuovo, niente di inaspettato.
Il Lem lavora diversamente da qualsiasi cosa il tuo partner possa fare con le mani. È suczione, non pressione. È ritmo, non contatto statico. È novità.
Quando un clitoride insensibile incontra la suczione a impulsi per la prima volta, capita qualcosa di strano. I nervi si risvegliano. È come quando ascolti una canzone che non sentivi da anni e improvvisamente ricordi ogni nota.
Perché? Perché non è prevedibile. Non è il contatto diretto a cui il tuo corpo si è abituato. La suczione attiva i recettori nervosi in modo diverso rispetto alla pressione o al tocco. Il tuo sistema nervoso non ha filtrato questa sensazione per dieci anni, quindi non sa che dovrebbe ignorarla. Risponde.
Il vibratore al limone in particolare offre una suczione dolce e una vibrazione in sincronia. Non è aggressivo. Non è duro. È come il corpo stava aspettando di sentire qualcosa di questo tipo e ora che lo sente, si ricorda come entrarvi.
Una volta che sai cosa sta accadendo, puoi risolverlo. Questo è il piano.
Settimana 1-2: Solo esplorazione.
Usare il Lem da sola, senza l'obiettivo di avere un orgasmo. L'obiettivo è sentire qualcosa. Inizia al livello di suczione più basso. Scopri come il tuo corpo risponde. Prendi nota di dove senti il massimo di sensazione. Se il clitoride intero è insensibile, potrebbe essere il cappuccio clitorideo dove risiede la maggior parte della sensazione.
Settimana 3-4: Variazione del ritmo.
Una volta che riconosci sensazione, sperimenta. Due minuti al livello 2, poi passa al livello 3. Poi torna al livello 1. Il cambio di ritmo è il punto. Il cervello smette di filtrare quando le cose cambiano.
Settimana 5+: Reintrodurre il partner lentamente.
Se hai un partner, non fare la combinazione partner + Lem subito. Continua con il Lem da sola per alcuni giorni alla settimana. Questo crea varietà. In altri giorni, chiedi al partner di provare qualcosa di completamente diverso da quello che hanno sempre fatto. Se hanno sempre usato le dita, chiedono che provino la lingua. Se hanno sempre fatto sesso penetrativo, chiedono quaranta minuti di solo cunnilingus lento e senza fretta.
La varietà è il risveglio del clitoride insensibile.
Alcuni clitoridi ci impiegano più tempo. Se dopo tre o quattro settimane con il Lem non senti quasi nulla, non sei rotta. Succedono due cose.
Prima, il tuo corpo potrebbe essere abituato non solo ai modelli di stimolazione ma alla mancanza di aspettativa. Se hai passato un anno senza avere orgasmi consistenti, il tuo cervello ha smesso di aspettarsi piacere. Riaccendere quella aspettativa è mentale tanto quanto fisico.
Secondo, se stai assumendo antidepressivi SSRI, ormoni contraccettivi o altri farmaci che influenzano la sensibilità sessuale, il clitoride insensibile potrebbe essere un effetto del farmaco, non solo dell'abitudine. Vale la pena discutere questo con un medico. Non smettere il farmaco, ma chiedi se c'è un'alternativa con un profilo sessuale migliore.
Se è solo abitudine e nessun farmaco complica le cose, dai tempo. Quattro settimane è il minimo. Otto è più realistico per alcuni corpi.
Se hai un partner, questo non è uno scoop da sorpresa. Non portare il Lem a letto mercoledì sera senza dire nulla e sperare che capisca.
Di questo: "Ho notato che il mio corpo sta diventando meno reattivo ai soliti modelli. Non è colpa tua. È abitudine. Voglio provarli con qualcosa di nuovo per ricalibrare." Puoi anche condividere come usare il vibratore al limone quando il clitoride è troppo sensibile, che affronta il problema opposto se il tuo partner ha le proprie sfide di sensibilità.
Molti partner vedono questa come una cosa buona. Significa che il sesso sta per diventare più interessante per entrambi. Se il tuo partner lo interpreta come una critica, questo è un problema di relazione più grande di quello che il Lem può risolvere. Considera di leggere su come i partner navigano i desideri sessuali molto diversi.
Probabilmente sì, ma non magicamente. Il Lem fornisce una novità sensoriale che il tuo corpo non ha ancora filtrato come rumore di fondo. Quella novità riaccende l'attenzione neurologica. Ma il cambio più importante è variare. Se usi il Lem ogni giorno nello stesso modo, si abituerà pure. La soluzione è varietà continua: giorni con il Lem, giorni con il partner che prova qualcosa di nuovo, giorni da sola con le mani ma in modi diversi dal solito.
Alcune persone lo sentono la prima volta che usano il Lem. Altre? Una-due settimane. Altre ancora? Tre-quattro settimane. Dipende dalla profondità dell'abitudine e da quanto completamente il corpo ha filtrato la solita stimolazione. Il fattore più grande è coerenza. Usare il Lem una volta al mese non ricalibra nulla. Ogni giorno per tre settimane sì.
Prima, considera i farmaci. Gli antidepressivi, specialmente gli SSRI, possono creare un muro di insensibilità sessuale che nessun vibratore può attraversare. Vale la pena parlare con un medico di passare a una classe di droga con un profilo sessuale più gentile, come Welbutrin, se sei idoneo.
Secondo, considera lo stress e il sonno. Un corpo esausto non ha la capacità neurologica per il piacere, indipendentemente dall'attrezzatura. Se dormi cinque ore per notte e sei cronica in tensione, il clitoride non è il problema. È il tuo sistema nervoso centrale che non ha lo spazio mentale per la sensazione.
Terzo, considera il desiderio veramente assente. Il clitoride insensibile è una cosa. Un desiderio completamente assente è un'altra. Se non vuoi veramente avere sesso e lo stai forzando, il vibratore non fisserà il fatto che non vuoi toccarti in primo luogo.
Sì. In realtà, il Lem è particolarmente utile per il clitoride insensibile perché fornisce una stimolazione sensoriale che non assomiglia a nulla che il corpo abbia già filtrato. Inizia con il livello più basso e vai lentamente. Non forzare la sensazione. Solo stare con ciò che senti, anche se è quasi nulla. Il cambiamento arriva con il tempo e la varietà.
Potrebbe. Se il problema era che il tuo partner stava facendo sempre la stessa cosa e il tuo clitoride si è adattato, sì. Quando il tuo corpo riscopre come sentire il piacere con la novità, è più facile comunicare al tuo partner cosa significa novità per te. Ma il vero cambio arriva quando il partner cambia anche lui. Leggere articoli su come partner perdono interesse può aiutare a capire dove il vostro partner è veramente se hanno optato per la comodità della routine.
Un clitoride ricalirato non è un progetto finito. Richiede varietà continua, comunicazione con il partner, e la volontà di dire "ora voglio provare questo." Ma è possibile. Il tuo corpo non ha dimenticato come sentire il piacere. Ha solo filtrato la strada vecchia verso di esso. Il Lem mostra una nuova strada. E una volta che l'hai viaggiato, il tuo corpo ricorda che le strade migliori sono quelle che cambiano.
Il tuo piacere importa. Meriti di sentirlo pienamente. Inizia questa settimana.
Perché il Lem non assomiglia a nulla che il tuo corpo abbia già visto mille volte. La novità sensoriale attiva i tuoi nervi. Se il tuo partner usa sempre lo stesso tocco, la stessa pressione, la stessa velocità, il tuo corpo lo ha classato come rumore prevedibile. La soluzione è che il partner vari. Chiedi loro di provare succhiare invece di sfregare, lentamente invece di velocemente, per quindici minuti invece di tre. La varietà è come risvegli il clitoride al tuo partner.
No. La suczione dolce del Lem è in realtà più gentile del contatto diretto per un clitoride insensibile. Non ci sono appiglioni, niente di nitido. La suczione attrae delicatamente. Inizia al livello uno e vai lentamente. L'obiettivo è riabitazione sensoriale, non stimolazione aggressiva. Se senti dolore, smetti e prova di nuovo il giorno successivo a un livello più basso.
Sì. Completamente possibile. Se il sesso con il tuo partner è diventato stressante (pressione per il piacere, ansia da performance, conflitto non risolto), il tuo corpo potrebbe semplicemente spegnersi. Il disagio emotivo si manifesta come intorpidimento fisico. Prima di presumere che il clitoride sia morto, chiedi: mi sento veramente al sicuro? Mi sento veramente desiderato? Mi piaccia veramente il mio partner in questo momento? Se la risposta è no, il Lem non risolverà il problema relazionale sottostante. Potrebbe essere il momento di fare alcune conversazioni difficili o di cercare terapia di coppia.
Due-otto settimane se usi il Lem coerentemente e il tuo partner è disposto a cambiare come stimola il clitoride. Il primo passo è semplicemente riaccendere la sensazione. Il secondo passo è insegnare al tuo partner come mantenerlo acceso. Se il partner rifiuta di cambiare o non è interessato ai tuoi nuovi bisogni di piacere, il Lem potrebbe non essere sufficiente a risolvere il problema.
Risolvere in ordine: dormi abbastanza? Stai gestendo lo stress? Sei in un farmaco che sopprime la sensibilità sessuale? Hai veramente desiderio di avere sesso in primo luogo, o stai forzandoti? C'è conflitto non risolto nel rapporto? Una volta che questi sono off the table, potrebbe essere il momento di consultare un medico circa una disfunzione sessuale acquisita o uno specialista sessuale circa ritraumatizzazione erotica. Tutto il silicone del mondo non compenserà i problemi più profondi. Ma è raro che il Lem non crei almeno qualche novità sensoriale. Lasciare andare per quattro-sei settimane, coerentemente, prima di prendere la decisione che è inutile.
