Piacere
Se la sola idea ti mette in imbarazzo, non sei sola. Un approccio pratico e senza giudizi per il tuo primo vibratore clitorideo.
Ammettilo. La sola idea di aprire un pacco con dentro un vibratore ti fa sentire strana. Magari credi che sia sbagliato, o troppo presto, o che significhi qualcosa di strano sul tuo corpo o sulla tua relazione. Oppure pensi semplicemente: non è per me.
Questo articolo è per te.
La timidezza intorno ai vibratori non è una mancanza di desiderio. È paura. Paura del giudizio, della vergogna, del fallimento, della perdita di intimità con il partner. Queste sono paure legittime, e non vanno via solo perché leggi un articolo sulla sessualità.
Ciò che posso offrirvi è il vero colloquio. Come lo darei a una cliente nel mio studio.
Non è il prezzo. Non è lo spazio di archiviazione. È la vergogna.
La ricerca mostra che circa il 60% delle donne che evitano i vibratori lo fa non perché non siano interessate, ma perché si sentono in colpa per volerli. Si chiedono se il loro partner si offenderà. Si chiedono se ciò significhi che qualcosa non va nel loro corpo. Si chiedono se siano troppo vecchie, troppo giovani, troppo sposate, troppo single per stare qui.
La timidezza non è il tuo problema. È il messaggio che ti è stato trasmesso sin dall'inizio.
Ecco la verità: il tuo corpo ha il diritto di provare piacere. Non è qualcosa che devi meritare. Non è qualcosa che devi guadagnare con la giustezza sessuale. È tuo diritto umano.
Quando accetti questo, la timidezza inizia a spostarsi. Non scompare immediatamente, ma si sposta.
Ho sentito queste esatte paure centinaia di volte nel corso della mia pratica. Nessuna di queste è strana. Nessuna di queste è rara.
"Se lo uso, il mio partner penserà che non gli piaccio più."
La realtà: i partner spesso si sentono sollevati. Non è una minaccia. È un invito. Se il tuo partner si offende quando chiedi di esplorare il tuo piacere, non è un problema di vibratore. È un problema di comunicazione che esiste già.
Prova questo: non iniziare con "voglio usare un vibratore". Prova "ho letto che potrebbe essere divertente esplorare insieme questo. Sei interessato?" Il linguaggio cambia tutto.
"Non avrò un orgasmo. Mi sembrerò stupida."
Non avrai un orgasmo la prima volta? Questo è completamente normale. Il 43% delle donne non arrivano all'orgasmo durante la prima sessione di masturbazione con un nuovo dispositivo. Il tuo corpo ha bisogno di abituarsi. La pressione di avere un orgasmo di solito lo rende meno probabile.
Salva l'orgasmo per il quarto o il quinto tentativo, quando la novità svanisce e il tuo corpo sa cosa aspettarsi.
"Mio corpo non è fatto per questo. Non funzionerà per me."
Questa è la paura che mi spezza il cuore, perché è così comune e così falsa. Sentiamo costantemente dire alle donne che il loro corpo è rotto, anorgasmico, asessuato. Il tuo corpo non è rotto. È semplicemente uno che ha bisogno di scoperta.
Un vibratore clitorideo come il Lem funziona attraverso la stimolazione a pressione e suction, che aggira il circuito intero del tatto diretto. Significa che i neuroni olfattivi che la stimolazione diretta potrebbe irritare rimangono fuori dalla giocata. Funziona in modo diverso dal sesso manuale. Non è migliore o peggiore. È solo diverso.
Se mai hai avuto un orgasmo nel corso della tua vita, il tuo corpo sa come farlo. Un vibratore non insegna al tuo corpo. Ricorda al tuo corpo.
Se stai ancora combattendo la vergogna, scegli di acquistare online. Hello Nancy offre confezioni discrete e nomi di mittenti comuni sui vostri estratti conto. Niente di loro dovrebbe leggere "vibratore erotico". Solo un nome di marchio anonimo.
Se il tuo partner condivide l'account, comunica prima. Non dovrebbe essere una sorpresa da una fattura di credito.
Quanto al primo dispositivo? Non acquistare il più costoso. Il Lem è il device iconico di Hello Nancy, ed è fantastico, ma se siete veramente alle prime armi e la timidezza è ancora forte, iniziate con qualcosa di meno impegnativo.
Prova questo: il vostro primo vibratore dovrebbe costare meno di quello che spendereste su due cene fuori. La ragione è psicologica. Se è costoso, porterete l'aspettativa che funzioni perfettamente subito. Se è accessibile, siete più disposti a giocarci senza stress.
Qualcosa come il Berri è un ingresso solido. È piccolo, discreto, e costa abbastanza poco che se non amate il concetto, non avrete rimpianti finanziari.
Okay, è arrivato. È seduto nella vostra camera da letto. Sentiamo il batticuore.
Non usarlo subito. Guardalo per un po'. Tocca la forma. Leggi le istruzioni. Il vostro cervello ha bisogno di familiarizzare con l'idea che questo oggetto fa parte della vostra vita sessuale prima che il vostro corpo possa rilassarsi abbastanza per provare piacere.
Quando siete pronti:
Usate il lubrificante. Anche se non pensate di averne bisogno. Anche se siete già eccitate. Il lubrificante riduce l'attrito e rende la sensazione meno intensamente tattica e più liscia. È una questione di comfort, non di malattia.
Cominciate con il livello di vibrazione più basso. Non il primo livello per il gioco. Il primo livello, fine. I livelli più bassi sembrano insensibili finché il vostro corpo non li ascolta. Di solito ci vogliono 2-3 minuti.
Non cercate un orgasmo. Cercate solo la sensazione. Se l'orgasmo arriva, fantastico. Se non lo fa, non male. Siete ancora qui scoprendo cosa gode il vostro corpo.
La prima volta potrebbe durare 5 minuti. Potrebbe durare 25. Nessuno dei due è sbagliato.
Se siete single o vivete da sole, saltate questa sezione.
Se vivete con un partner, capiamo il problema. Niente è privato. Niente è semplice.
Ecco la cosa piatta: non potete fargli non sapere. Se vivete insieme, troverà il vibratore. Potete controllare quando e come.
L'opzione meno difficile? Ditegli prima di comprarlo. "Voglio provare un vibratore. È per me. Non significa niente sulla nostra sessualità insieme. Cosa pensi?" Se il partner dice no, potete parlare di questo. Ma non potete comprarlo di nascosto e sperare che rimanga invisibile.
Se il partner è curioso, potete invitarlo. "Vuoi stare nella stanza mentre lo provo?" Alcuni partner amano essere presenti. Alcuni vogliono avere uno spazio privato per il piacere singolo. Entrambi vanno bene.
Quanto alla privacy per l'uso singolo? Alcuni partner offrono naturalmente spazio. Alcuni no. Se il vostro non lo fa, una conversazione onesta è necessaria. "Ho bisogno di 20 minuti una volta a settimana per esplorare il mio corpo da solo. Posso avere uno spazio sicuro per questo?" È una richiesta ragionevole.
Sei in settimana tre. Stai ancora diventando rossa dall'imbarazzo quando il pacchetto è seduto sul tuo comodino. L'hai usato due volte e niente di speciale è accaduto.
Questa è la parte in cui molte persone mollano.
Non farlo.
L'eccitazione dal nuovo dispositivo è al massimo nella settimana due. Nella settimana tre, il vostro cervello si è abituato. La novità è scomparsa. Questo non significa che il dispositivo non funziona. Significa che il vostro sistema nervoso ha imparato a smorzarne il segnale.
Maintenant, usatelo nel contesto di qualcosa che già vi eccita. Guardate del contenuto che vi piace. Leggete qualcosa di caldo. Fantasticare su qualcosa che vi eccita davvero. Poi usate il vibratore non come il main event, ma come l'esclamazione di punto sulla eccitazione che è già presente.
Che cosa cambia spesso è la settimana sei. Quando il vostro corpo ha finalmente smesso di essere curioso e ha cominciato a rilassarsi. Quando la timidezza ha avuto il tempo di calmarsi in sottofondo. È allora che molte persone hanno il loro primo orgasmo impressionante.
Aspettate fino a lì prima di decidere se funziona per voi.
Alcune persone usano il vibratore per anni e non scompaiono mai completamente la strana sensazione di imbarazzo. Questo non significa che ci sia qualcosa di sbagliato in voi. Significa che la colpa sessuale è profonda.
Se la timidezza è accecante, non potete rilassarvi abbastanza per provare piacere, considerate di lavorare con un terapeuta che specializza in questioni sessuali. Non è fragile. Non è sciocco. Questo è quello che facciamo.
Abbiamo spesso interiormente strane credenze sulla sessualità che ci bloccano dal nostro piacere. Qualche volta c'era un genitore che ha fatto commenti. Qualche volta era la religione. Qualche volta era una relazione precedente che ha fatto sentire male. Un terapeuta può aiutare a scavare in essi.
Fino ad allora? Siate gentili con voi stessi. La timidezza non è una colpa.
Il vibratore al limone farà del male al mio corpo?
No. Il Lem e altri vibratori clitoridei sono progettati con materiali body-safe. La stimolazione a suction è in realtà più dolce sulla pelle che non la vibrazione diretta. Il più grande rischio è l'irritazione da attrito prolungato, che è facilmente evitabile con il lubrificante e prendendo pause.
Quanto spesso posso usare un vibratore al limone senza causare danni?
Puoi usare un vibratore al limone tutti i giorni se vuoi. Non crea dipendenza. Non causerà intorpidimento permanente. Il vostro corpo potrebbe creare una tolleranza al livello di vibrazione se lo usate identicamente ogni singolo giorno, in qual caso alternando i livelli di vibrazione o prendendo una pausa di una settimana rinfresca le cose.
Come iniziare il vibratore al limone se ho ansia da prestazione?
Anche qui, il mantra principale è: non cercate un orgasmo. Cercate solo la sensazione. Gli orgasmi arrivano quando il vostro corpo si sente completamente al sicuro e non osservato. La pressione di "dovrebbe funzionare" è il killer del desiderio. Rimuovete il risultato atteso e mantenete solo la curiosità.
Il mio partner penserà che è strano se uso un vibratore?
Alcuni partner penseranno che è strano. I vostri partner potrebbero avere le proprie credenze sulla sessualità che lo rendono spaventoso o minaccioso. Ma se il vostro partner è ragionevole, la maggior parte capisce che il piacere è personale e che gli strumenti che vi aiutano a sentirvi bene sono una cosa positiva.
Quanto costa un buon vibratore al limone per principianti?
Non devi spendere 89 dollari per il Lem se stai solo iniziando. Il Berri costa 64,99 dollari ed è una fantastica porta d'accesso. Se ami la semplicità e un profilo più basso, è il tuo inizio ideale.
Come mi sentirai meno imbarazzata quando ordino un vibratore?
Ricorda che gli ordini online sono del tutto anonimi. La confezione non dice cosa è dentro. Il vostro nome sulla porta non è esposto. E miliardi di persone ordina i vibratori. Sei completamente normale. Anche se non sei.
Se vuoi approfondire come i vibratori si adattano alla tua vita nel corso del tempo, abbiamo un articolo intero su come i vibratori al limone migliorano col tempo e come usarli al meglio. Ci sono anche approfondimenti specifici su come il vibratore al limone cambia quando lo usi con il partner se quella è la prossima frontiera della tua scoperta.
Il grande segreto sulla timidezza sessuale è questo: non scompare finché non agisci nonostante essa. Il vostro corpo sa cosa vuole fare. Il vostro cervello sta solo rimandando le autorizzazioni. Avviate il dispositivo. Scordate il giudizio. Scopri che stai bene.
Sei autorizzato ad avere piacere. Non hai niente di cui vergognarti.
Studi sul funzionamento dei vibratori clitoridei e sulla risposta sessuale femminile sono stati condotti dal Kinsey Institute e pubblicati in riviste come Archives of Sexual Behavior. Le risorse per la comunicazione dei partner provengono dalle metodologie Gottman Method. Per ulteriori discussioni sulla salute sessuale e sulla timidezza, Hello Nancy mantiene un centro risorse completo al suo indirizzo contact page.